А после праздников...

-"Помогите сбросить 7 кг за два дня!", "Я потеряла талию", "Не влезаю в юбке, КАРАУЛ!!!"

Да! Не переедайте! Желудок может увеличиться в шесть раз, но это критично для организма. Сердце, печень работают сверхурочно, поджелудочной вообще горе!
И как же его удержаться, когда столько салатиков и мясца на столе?
Сначала рассмотрите все на столе, выберите несколько блюд, не пытайтесь угощаться из всех тарелок. Ешьте медленно, жуйте хорошо, ведите светские беседы.
Придерживайтесь правила "трех укусов". После трех укусов (ложек, кусочков и т.д.) чувствительность наших пищевых рецепторов притупляется и мы уже не чувствуем божественного вкуса блюда. Поэтому накладывать себе гору любимого салата не стоит. Пейте воду перед застольем. Десерт в гостях просите с собой. Один кусочек торта - это примерно 4 км бега в среднем темпе, поэтому после гостей не ищите такси, а пройдитесь пешком. Не забывайте о природных фиточаи. Ромашка, календула, чабрец, мелисса, шиповник, полезнее магазинных чаев или кофе. А иван-чай избавит от алкогольной интоксикации, уберет плохой запах изо рта, поскольку является естественным дезинфектором. Совет тем, кто уже наелся, как поросенок: Гепахол, Гастротон, Диамант, Золотник - фитокрапли Натальи Земной помогут вычистить токсины от чрезмерного количества блюд, восстановят клетки печени, подтянут стенки желудка, будет меньше хотеться есть, приведут в чувство поджелудочную и наладят ферментику , чтобы пища не гнилая, а переваривалась. А кто мандаринок и конфет насластился до аллергии, тем посоветуем Алергин и Токсан.

Теги: